Kevään 2020 ohjelmaa kootaan parhaillaan. Paljon mielenkiintoisia luentoja ja upeaa ohjelmaa on taas luvassa.
Seuraa Facebook sivujamme, niin saat tiedon ensimmäisten joukossa, kun ohjelma julkaistaan.
We are currently working on the program for Minä Olen Expo 2020.
Follow us on Facebook to know when the program is out.
Lauantai 17.00-17.40 Veranda-3
Karita on hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja juontaja. Karitan kirja, Uskalla parantua, on uskomaton tositarina parantumisesta mielen voiman avulla. Luennolla opitaan käyttämään omaa sisäistä voimaa, tekemään oikeita päätöksiä oman hyvinvoinnin ja unelmien eteen ja ennen kaikkea ottamaan vastuu omasta onnellisuudesta ja terveydestä. Muutos parempaan elämään alkaa oman pään sisältä. Lue lisää...
Lauantai 12.15-13.15 Finlandia-sali
Sähkömagneettista säteilyä esiintyy kaikkialla. Tietokoneet, televisiot, päätteet, puhelimet, puhelinmastot, 3G, 4G, 5G, Bluetooth-teknologia, kaikki aiheuttavat säteilyä alati kasvavien datan siirtonopeuksien lisäksi. Yli 20 vuotta sähkömagneettisen säteilyn suojalaitteita valmistaneen saksalaisen Bauer Biotecin toimitusjohtaja kertoo, mitä sähkömagneettinen säteily on, mitä se aiheuttaa ihmisille ja mitä sinä voit tehdä suojataksesi itsesi ja perheesi säteilyn haitoilta. Lue lisää...
Sunnuntai 13.30-14.10 Veranda-4
Herkkyyteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin erikoistunut kouluttaja, valmentaja ja kirjoittaja Suvi kertoo, miten moni erityisherkkä on tullut väärin ymmärretyksi ja on itsekin ymmärtänyt itsensä väärin. Herkkyys on hieno ominaisuus, kun sen oivaltaa oikein ja ottaa kykynsä käyttöön. Lue lisää...
Sunnuntai 11.00-11.40 Veranda-3
Ruohonjuuren asiakaspalvelupäällikkö Tuulia kertoo vinkkejä hyvän elämän eväiksi ja hyvinvoinnin hippusiksi. Luento käsittelee hyvinvointia ravinteikkaan ruoan, terveyden, kauneuden ja kodin näkökulmasta. Hän kertoo myös Ruohonjuuren tarinan yrityksenä sekä sen missiosta, joka on tehdä maailmasta parempi paikka. Lue lisää...
Sunnuntai 14.00-14.40 Veranda-3
Saranda on äiti, sosionomi, sisällöntuottaja ja vastuullisten brändien mediatoimiston BETTER:in perustaja, joka on kirjoittanut suosittua blogiaan Tyhjä ajatus vuodesta 2013 lähtien. Sarandan kirja Tee maailmasta parempi paikka – Opas vastuullisempiin valintoihin osoittaa lempeästi, miten jokainen voi vaikuttaa maailmantilaan omilla jokapäiväisillä valinnoillaan. Hän kertoo puheenvuorossaan, kuinka vastuullisempaan elämäntapaan pyrkiminen on parantanut hänen omaa hyvinvointiaan monella eri tavalla. Lue lisää...
Lauantai 12.00-12.40 Veranda-3
Vapaataiteilija Varpu on 2-vuotiaasta lähtien kärsinyt paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöistä. Tule kuulemaan hänen liikuttavan inspiroiva tarinansa pelon voittamisesta ja omien, mahdottomaltakin tuntuvien unelmien toteuttamisesta. Erilaiset pelkotilat ovat tehneet hänen arjestaan haastavaa, mutta niistä huolimatta hän on aina halunnut elää täyttää elämää ja toteuttaa itseään. Sen hän on tehnyt itsetutkiskelun avulla. Unelmat voittivat pelon. Lue lisää...
Lauantai 11.30-12.10 Veranda-4
Pappi, sielunhoidon asiantuntija ja skeematerapeutti Mia, sekä toimittaja/kirjailija ja Johanna luennoivat, miten löytää voimaa ja lohtua elämän muutosmyllerrysten keskellä. He pohtivat, miten kohdata muutos ja miten löytää vahvuutta ja työkaluja käsitellä elämän suuria muutoksia, sen mukanaan tuomaa surua tai toisaalta rakkautta. Lue lisää...
Sunnuntai 12.30-13.30 Terassisali
Mari on tietoisen elämän ohjaaja ja Magnesia Festivalin vastaava tuottaja, joka on keskittynyt viime vuosina sisäiseen löytöretkeilyyn. Susanna on kirjailija, opettaja ja hengellinen ohjaaja, joka on omistautunut elämänmakuiselle henkisyydelle. Henri on hengellisen ohjauksen kouluttaja ja pappi. Luennolla pohditaan, miten sisäisen viisauden kehittäminen on enemmän poisoppimista kuin oppimista. Se on löytöretki sisällä olevan tietoisuuden ja intuitiivisen tiedon pariin ja niiden rakenteiden tunnistamista, jotka estävät sisäisen viisauden vapaan ilmentymisen. Millä menetelmillä sisäiseen viisauteen pääsee käsiksi? Minkälainen prosessi löytöretki itseen usein on? Lue lisää...
Lauantai 15.00-16.00 Terassisali
Henri on pappi, joka toimii meditaation ja hengellisen ohjauksen kouluttajana. Hän on erikoistunut kristilliseen mystiikkaan ja erilaisiin medi-
taatio- ja rukousperinteisiin. Gabriele on näyttelijä, teatteripedagogi sekä Kung fu- ja Tai Chi- opettaja ja valmistelee juuri taiteellista tohtorintutkintoa meditatiivisesta taiteesta ja hiljaisuudesta.
Työpajassa pohditaan, miten hiljaisuus voisi paremmin olla osa arkea ja toimia johdattajana tai opettajana omaan itseen ja omaan elämään. Hiljaisuudella voi olla monta merkitystä henkisen etsinnän tiellä. Se voi olla elämää rakentavaa tietoisuutta, joskus se voi hämmentää meitä. Usein kiireisen elämän keskellä hiljaisuus kuitenkin kokoaa meidät. Se kertoo meille, kuka oikein olemme ja mitä me voisimme olla. Lue lisää...
Lauantai 11.00-11.45 Finlandia-sali
Kansainvälisesti tunnettu suomalainen enkeliopettaja, kirjailija ja elämänmuutos-ohjaaja Anu luennoi itseluottamuksen kohottamisesta ja siitä, miten voit päästää irti niukkuudesta, luoda tilaa runsaudelle ja menestykselle sekä auttaa sisäistä rikasta elämääsi luomaan rikkautta myös ulkoisesti. Anu ohjaa astumaan omaan voimaasi. Luento sisältää myös sielua ravitsevan, kristallisen energian täyttämän voimaannuttavan itseluottamusmeditaation!
Lauantai 13.00-15.00 Aurora-sali
57 € ennakkoon: lippu.fi
65 € messuilta
Tulet kokemaan syvällisen ja hoitavan meditaatiomatkan, todellisen kvanttihypyn unelmatodellisuuteesi, jossa luot tulevaisuuttasi sielusi syvimpien unelmien kaltaiseksi. Teemme selkeän 90 pv:n toimintasuunnitelman, jonka avulla voit konkreettisesti saavuttaa unelmasi. Opit murskaamaan esteet menestyksen ja vaurauden tieltä lopullisesti, pääset vapauttamaan myrkyllistä energiaa, joka sitoo sinua uhriajatteluun.
Saat omaksesi Kristallinen Manifestointi 90 pv -päiväkirjan (arvo 44 e). Lue lisää...
Sunnuntai 11.00-12.00 Terassisali
Kirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, jolle jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja. Näitä omakohtaisia kokemuksiaan hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan. Heli on sairaalapappi ja joogaopettaja, joka on kehittänyt mm. Hiljaisuuden - ja Kiitollisuuden joogan.
Miten virittäytyä kuulemaan lempeän elämän äänet? Luennolla pysähdytään opiskelemaan lempeän elämän perustaitoja. Hyvän olon ainekset ovat lopulta yksinkertaisia: levollinen läsnäolo ilman suorittamista, kiitollisuus elämän pohjavireenä, luonnollinen syvä hengitys, kohtuullinen ravinto, lempeät joogaharjoitukset. Lue lisää...
Sunnuntai 15.30-16.30 Veranda-3
Annikalla, FLT Ravintovalmentaja®, on yli 10 vuoden kokemus ravintovalmentajana ja
luennoitsijana. Luennolla opit, mitkä viisi askelta johdattavat parempaan terveyteen,
aivotoimintaan ja palautumiseen. Käymme läpi muun muassa:
• miksi suoliston merkitys terveydelle on niin suuri
• suoliston bakteerikantaan vaikuttavat tekijät ja niiden parantaminen
• suoliston ja aivojen jatkuva vuoropuhelu ja yhteys mielialaan, stressiin ja
keskittymiskykyyn
• suoliston yhteys matala-asteisen tulehduksen syntyyn
• miksi niin monella on suoliston oireita, mistä ne kertovat ja mitä niille voi tehdä
• suolistolle paras ruokavalio, josta hyötyy koko keho + ruokavinkkejä Lue lisää...
Lauantai 16.45-17.30 Finlandia-sali
Keskustelupaneelissa elämän kipupisteistä ja henkisen kasvun mahdollisuuksista terapeutti, kirjailija ja luennoitsija Tommy Hellsten sekä näyttelijä ja valokuvaaja Laura Malmivaara. Keskustelua vetää sosiaalineuvos Olli Valtonen, joka on tullut tunnetuksi HelsinkiMission toiminnanjohtajana ja aktiivisena kirjoittajana ja juontajana.
Elämän tuomien paineiden alla nykysuomalaiset ovat yhä enenevässä määrin avautumassa hengellisyydestä ammennettavalle elämänvoimalle. Aikamme hengellisyyden ja henkisyyden jano ei kanavoidu enää pelkästään perinteiden kautta vaan etsii voimaa uskontojen lisäksi terapiasta ja erilaisista itsetuntemuksen kehittämisen menetelmistä. Elämän kipupisteissä yksinäisyys ja monet elämän erilaiset kriisit ajavat perimmäisten kysymysten äärelle ja vaikka kokemukset silloin ovat vaikeita, niin samalla ne voivat olla syvästi lohduttavia ja lisäksi mahdollisuus henkiseen kasvuun. Lue lisää...
Lauantai 13.45-14.45 Finlandia-sali
Voimme jokainen saavuttaa unelmamme ja menestyä lisäämällä onnellisuuttamme ja käyttämällä kiitollisuutta voimavarana.
Vappu on kaikkien tuntema juontaja-toimittaja, joka uskoo arjen pieniin ihmeisiin ja kutsuukin itseään pilke silmäkulmassa hihhuliksi. Johanna taas on menestystutkija ja muutosvalmentaja, joka haluaa selittää asiat myös tieteellisesti. He ovat kirjassa Valon Antajat yhdistäneet eri lähtökohdista kumpuavat ajattelutapansa ja kertovat, miten kiitollisuus käynnistää positiivisen kierteen ja auttaa meitä tekemään unelmistamme totta.
Kirjailijan nimikirjoitustilaisuus Minä Olen –standillä heti luennon jälkeen. Lue lisää...
Sunnuntai 13.00-14.00 Tähti-sali
Tietäjä-parantaja Hannun vaikuttavin hoitomuoto on shamanistinen henkiparannus, jossa yhtenä osana on shamaanirummutus. Tätä rummutusta sinulla on nyt hieno mahdollisuus tulla kuulemaan. Rummutus ja sen kautta tulevat valoenergiat tulevat korkeammista ulottuvuuksista henkiohjatusti. Ne saavat osallistujissa aikaan tietoisuuden kohoamista, vapautumista menneistä, iloa ja jopa paranemista. Lue lisää...
Lauantai 12.30-13.10 Veranda-4
Sami on Suomen Urheiluliiton puheenjohtaja. Hänen luennollaan käymme läpi lukuisten suomalaisten huippu-urheilijoiden haastatteluihin perustuvaa Huipulle uusin eväin -kirjaa ja sitä, mitä voimme oppia urheilijoilta esimerkiksi pettymysten käsittelemisestä, tavoitteiden asettamisesta, arjen hallinnasta ja suoritusten analysoinnista. Lue lisää...
Lauantai 13.30-14.30 Terassisali
Pekka on retriitinohjaaja ja hengellinen ohjaaja ja Pirjo on Tuomas-yhteisön pappi. Missä olet juuri nyt? Minne olet matkalla? Ketä meillä on matkakumppaneina hengellisellä matkallamme? Keskustelua henkisestä ohjauksesta ja sen merkityksestä. Ohjausta hiljaisuuteen ja mietiskelyä. Ollaan tässä, henkisen tien ja elämän peruskysymysten äärellä. Elämässä tarvitaan matkakumppaneita. Lue lisää...
Sunnuntai 12.30-13.30 Finlandia-sali
Tietokirjailija Olli ja hyvinvointivalmentaja Nanna ovat lähteneet mukaan muuttamaan nykyisen ruokakulttuurin suurta haastetta, sokeririippuvuutta. Valkosokeri on ollut houkuttelevan helppoa niin kuluttajille kuin teollisuudellekin.
Voiko valkosokerikoukusta päästä vapaaksi? Voiko ruokaa, juomaa ja valmistuotteita makeuttaa terveellisemmin ja samalla jopa herkullisemmin? Mitä muutoksia kannattaa kokeilla, jotta sokerihimo alkaa luontaisesti hellittää? Miten kulttuuri voisi kasvaa yli valkosokerivaiheesta ja muutenkin tyhjistä kaloreista?
Näihin ja moniin modernia herkkusuuta askarruttaviin kysymyksiin Nanna ja Olli vastaavat luennollaan! Lue lisää...
Lauantai 13.45-14.45 Helsinki-sali
Kun konkistadorit hyökkäsivät Peruun, vetäytyi Q’ero-heimo jäätiköille, joilla he asuivat häiritsemättä 500 vuoden ajan. Vuonna 1954 mestarishamaani Alta mesayok, Don Manuel Quispe näki unen, jonka mukaan koko maailma tuhoutuisi, jollei hän laskeutuisi vuorilta antamaan vihkimystä muutamalle ”pienelle” Veljelle tai Sisarelle.
Tällä luennolla Michelle johdattaa sinut maagiseen maailmaan, joka paljastaa maailmat maailmojen välillä. Hän kertoo, miten Q’erot löysivät hänet, mitä vihkimyksiä hän kävi läpi, millainen Q’erojen maailmankuva on ja miten se on muuttanut hänen kohtaloaan.
Lauantai 15.30-17.30 Aurora-sali
25 € ennakkoon: lippu.fi
35 € messuilta
Tässä käytännönläheisessä
workshopissaan Michelle
johdattaa meidät rummutusmatkalle tuonelaan kohdataksemme voimaeläimemme ja näyttää meille, miten tunnistaa ja muuttaa tummia varjojamme, sekä selittää unien voimaa ja sitä, miten voimme työskennellä niiden kanssa ja
ymmärtää niiden viestit. Lue lisää...
Lauantai 16.30-17.10 Veranda-4
Sanna on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, Mindfulness-ohjaaja ja henkisen hyvinvoinnin monitoiminainen. Reija on NLP-kouluttaja ja työnohjaaja, joka myös valmistunut yliopistosta Mindfulnessin maisteriksi.
Kuinka löytää lempeyttä itseään ja muita kohtaan, kun maailma tuntuu vaativan niin paljon? Sanna ja Reija käyvät luennollaan läpi viiden kohdan lempeysreseptin, joka auttaa koska tahansa kokemaan itsensä riittäväksi, hyväksi ja juuri oikeanlaiseksi. Lue lisää...
Sunnuntai 11.00-12.00 Finlandia-sali
Haluaisitko arkesi tuntuvan paremmalta? Haluaisitko oppia ohjaamaan elämääsi paremmin siihen suuntaan, mihin haluat? Ilkan luento innostaa sinut pohtimaan, mitä elämältä oikeasti haluat ja miten voisit tehdä siitä mielekästä – ihan joka päivä. Kuulet Saa mitä haluat -prosessista ja tavasta, jonka avulla kuljet väistämättä kohti tasapainoista ja onnellista arkea, hallittua ajankäyttöä ja nautinnollista elämää. Jos kaipaat minkäänlaista muutosta elämääsi, ota ensimmäinen askel ja osallistu tälle luennolle!
Kirjailijan nimikirjoitus-tilaisuus Minä Olen –standillä heti luennon jälkeen. Lue lisää...
Sunnuntai 14.00-15.00, Finlandia-sali
Ketoruokavalio on vihdoinkin lyönyt läpi myös Suomessa ja sen suosio kasvaa räjähdysmäisesti. Ei ihme, sillä monet ovat huomanneet ketoruokavalion energisoivan ja tervehdyttävän vaikutuksen. Elviira Krebber on filosofian maisteri, diplomiravintoneuvoja ja Suomen ensimmäinen sertifioitu Keto Coach, joka kirjoitti ensimmäisenä ketoruokavaliosta suurelle yleisölle kirjassaan Parantava ketoosi. Elviiralta ilmestyy juuri messujen alla uusi kirja Kasvisruokien ketokäsikirja, jossa ketoruokavaliota käsitellään kasvissyöjän näkökannalta. Esitelmässään Elviira kertoo paitsi ketoosista ja ketogeenisen ruokavalion mahdollisuuksista terveyden palauttajana, myös omakohtaisia kokemuksiaan ketoruokavaliosta yli kymmenen vuoden ajalta. Hän jakaa tietoa terveellisesti toteutetusta ketogeenisesta ruokavaliosta sekä valottaa, miten ruokavaliota voi muokata yksilöllisesti, olipa sitten kasvissyöjä tai karnivoori.
Kirjailijan nimikirjoitus- tilaisuus Minä Olen –standillä heti luennon jälkeen. Lue lisää...
Sunnuntai 15.30-16.30, Finlandia-sali
Teemu on hyvinvointivalmentaja ja "Elinvoimaisen miehen kirjan" kirjoittaja, joka pitää suosittuja Miesten retriitti -viikonloppuja. Teemu on myös suunnitellut "Seksuaalisen nautinnon kortit".
Kirsti on näyttelijä, psykoterapeutti, seksi-, rakkaus- ja parisuhde valmentaja, tantraopettaja ja bloggari, joka työssään rohkaisee ihmisiä löytämään oman voiman, luovuuden, vapauden sekä tien nautintoon ja kukoistavaan seksuaalisuuteen.
Minkälaisia kipinöitä syntyy kun Kirsti ja Teemu kohtaavat lavalla ja innostavat yleisön tutkimaan seuraavia kiehtovia aiheita? Kohdatessamme jonkun, joka saa sydämemme pamppailemaan ja kipinät sinkoilemaan kietoutuvat halut, pelot ja toiveet yhdeksi vyyhdiksi. Uskaltaessamme nauttia seksuaalisuudestamme vapaasti ja rohkeasti, sytyttää se roihuavan elinvoiman sisällämme. Miten saamme sen tapahtumaan ja pidettyä roihun yllä intiimeissä suhteissa? Miten voimme nauttia seksuaalisuudestamme täysin siemauksin? Lue lisää...
Sunnuntai 14.30-15.10 Veranda-4
Hanne on UCLA:n yliopiston kouluttama mindfulness-kouluttaja ja paneutuu luennollaan siihen, miten tunne- ja tietoisuustaidot ja itsemyötätunto vaikuttavat lapsen onnellisuuteen. Luennolla saadaan myös konkreettisia työkaluja lapsen hyvinvoinnin tukemiseksi. Lue lisää...
Lauantai 12.30-13.15 Helsinki-sali
Kirjailija, luennoitsija, podcastaaja ja retriittien pitäjä Tara kertoo, miten entinen marttyyri, syyttäjä ja luovuttaja oppi ottamaan vastuuta omista tunteistaan. Mitä tapahtui, kun hän vihdoin sitoutui rohkeasti sekä itseensä että parisuhteeseensa ja oppi pyytämään mitä tarvitsee? Lue lisää...
Lauantai 11.00-12.30 Aurora-sali
35 € ennakkoon: lippu.fi
35 € messuilta
Selvännäkijä Seija käsittelee työpajassa sitä, miten ihmisen fyysisen ja henkisen tason muutostahti kiihtyy koko ajan. Miten tunnistan muutostarpeen ja voin avata ja puhdistaa energioitani selvitäkseni uusista haasteista voittajana? Teemme harjoituksia ja testaamme muutamien Suomessa kasvavien puiden ja kivien vaikutusta osallistujiin - mikä partikkeli edesauttaa juuri sinua tässä muutosprosessissa?
Messupaikka 158.
Sunnuntai 15.00-16.30 Aurora-sali
35 € ennakkoon: lippu.fi
35 € messuilta
Miten tunnistat sairausenergiat, miten kehonpuhdistus tehdään sekä miten ylläpidetään terveyttä. Hoitovälineenä käytämme heiluria. Tutkimme omaa ja toisten kehoa. Työpajan oppeja voit käyttää myös eläintenhoidossa.
Osallistujien on tiedettävä heilurinkäytön perusteet. Tuo oma heiluri kurssille.
Messupaikka 158. Lue lisää...
Sunnuntai 11.00-12.30 Aurora-sali
Lana on Kliinisen Ayurvedan konsultti ja kouluttaja, Pranayama- ja Jooga-opettaja.
Yli 5000 vuotta vanha perinteinen lääketieteen muoto Ayurveda sisältää syvällisen tiedon kehon ja mielen välisestä tasapainosta. Tämä tasapaino on se, joka helposti järkkyy kiireisen elämäntyylimme ja moninaisen kuormituksen keskellä. Ayurvedan avulla voi ennaltaehkäistä sairauden syntyä tai tasapainottaa kehoa ja mieltä itselle sopivalla ruokavaliolla, elämäntavalla ja yrteillä. Nykypäivään tuotuna Ayurveda on palauttanut monen ihmisen terveyden ja kyvyn kuunnella itseään. Lue lisää...
Lauantai 16.00-16.40 Veranda-3
Erkki, kirjailija ja todellisuuden tutkimusmatkailija, virittää kuulijansa löytöretkelle todellisuuden ihmemaailmaan, jossa käymme päivittäin, mutta kukin muistaa nuo käynnit omalla ainutlaatuisella tavallaan. Tarvitsemme kipeästi uusia, raikkaita tarkastelukulmia matkoillemme todellisuuden valtateille ja syrjäkujille. Yhden sellaisen tarjoavat ikiaikaiset hengen totuudet kohdatessaan tieteen avantgardistien oivallukset. Lue lisää...
Lauantai 16.45-17.30 Helsinki-sali
Katri ja Mika ovat tietoisuusvalmentajia, äänihoitajia sekä meditaatio- ja joogaopettajia.
Sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus nauttia sekä rentoutua Suomessa harvinaisten kristalli- sekä muiden hoitavien soittimien värähtelyssä. Tule kokemaan äänten sekä Rakkaudenvalon virtaus kehossasi, mielessäsi ja tietoisuudessasi laskeutumalla syvään sydämen hiljaisuuteen. Mielen hiljentyessä luonnostaan äänien myötä voit kokea meditatiivisen olemisen tilan.
Sunnuntai 11.30–13.30 Tähti-sali
Työpajassa sukelletaan suoraan ytimeen ja mahdollistetaan osallistujille sisäinen kokemus rakkauden sekä kirkkaan tietoisuuden läsnäolosta. Avautuessasi ainutlaatuiselle sisäiselle viisaudelle, elämäntehtävälle, elämän täyteläisyys luonnostaan nousee sekä syvä yhteys Itseen voimistuu.
Ovimaksu 25 €. Lue lisää...
Sunnuntai 11.30-12.10 Veranda-4
Aaro on kirjailija ja henkinen valmentaja. Intohimoinen uteliaisuus elämää ja ihmistä kohtaan on tehnyt hänestä inspiroivan kanssakulkijan monelle itsetuntemuksesta kiinnostuneelle. Avain yhteyteen elämän ja toisten kanssa on kyky olla lähellä itseään. Luennolla harjoitellaan ja kuullaan konkreettisia vinkkejä siihen, miten voimme edesauttaa meitä ravitsevan yhteyden syvenemistä. Tule jakamaan läsnäoleva hetki ja muistuta itseäsi siitä, että elämäsi tarkoitus on tulla yhä lähemmäs itseäsi, toisia ja elämää. Lue lisää...
Lauantai 10.30-11.30 Terassisali
Lauri on pappi ja hengellisen ohjauksen kouluttaja, joka pukee vuosisatojen takaa nousevia, klassisia hengellisen elämän opetuksia sanoiksi, joita tämän ajan ihmisen on helppo ymmärtää.
Henkinen ja hengellinen etsintä elää syvävirtauksena ajassamme. Voimme löytää toivoa ja inspiraatiota mystiikan, spiritualiteetin ja rukouksen opettajilta. Meidän jokaisen sisimmässä on jo toisenlaisen maailman kaipaus. Rukouksessa ja meditaatiossa heräämme siihen ja avaudumme sille. Idän uskontojen mestarien lisäksi suuria henkisiä opettajia löytyy myös länsimaisesta perinteestä. Lue lisää...
Lauantai 15.15-16.15 Helsinki-sali
Leena Maria on toivon ja ilon lähettiläs, sosiaalipsykologi ja henkisen hyvinvoinnin ohjaaja kohti merkityskeskeistä elämää. Merkityskeskeisyys on Leenan perustaman Lightfulness Coaching® -ohjauskeskuksen lähestymistapa luoda kevyempää ja valoisampaa arkea ja yhteistyötä. Hän ohjaa sinut meditatiivisen Valohengitys-harjoituksen avulla vapautumaan puristamisesta ja suorittamisesta, päästäksesi toteuttamaan sydämesi korkeimpia toiveita. Leenan kanssa opit yhdistämään tuon sydämesi viisauden ja valon rationaaliseen mieleesi, mikä on avain pysyvämpään onnellisuuteen. Lue lisää...
Lauantai 13.30-14.10 Veranda-4
Eevi on itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja ja rakkausaddikti, joka unohti itsensä suhteissaan.
Läheisriippuvuus voi ilmetä rakkausaddiktiona ja vahingollisina ihmissuhdekaavoina. Toipuminen siitä ei tapahdu pelkällä tahdonvoimalla, vaan taustalla on usein kipeitä, kiintymykseen liittyviä traumoja. Eevi auttaa peilaamaan omia kokemuksiasi ja kertoo, miten tutut toimintamallit voi muuttaa syvemmän itsetuntemuksen avulla. Lue lisää...
Lauantai 14.00-14.40 Veranda-3
KTM, suggestoterapeutti SHY, Valon taiteilija, kouluttaja ja kirjailija Sanni on pitänyt Enkelikoulua yli 12 v. Messuilla julkaistaan hänen uusin kirjansa Enkelit ystävinä, joka on enkelitrilogian itsenäinen päätösosa, aiemmat osat ovat Enkeleiden matkassa ja Enkelit arjessa. Sanni kertoo trilogian kirjoittamisesta sekä johdattaa rakkaudelliseen enkelimeditaatioon, joka avaa ja voimistaa enkeliyhteyttä. Saat vinkkejä ja työkaluja ihanan arjen elämiseen enkeleiden kanssa! Lue lisää...
Lauantai 15.15-16.15 Finlandia-sali
Maria on arkkitehti, filosofi ja Free to Heal –menetelmän kehittäjä, joka on auttanut jo tuhansia suomalaisia voimaan paremmin. Menetelmä perustuu neuroplastisuuden hyödyntämiseen, tiedostamattoman kroonistuneen stressin purkamiseen sekä mikrobiomin muokkaamiseen. Maria kertoo, miten mielen voimalla voimme vaikuttaa mikrobiomiin ja saada miljardit mikrobit suojelemaan terveyttämme. Lue lisää...
Sunnuntai 12.30-13.10 Veranda-4
Riikka on onnellisen työelämän rakentaja ja valmentaja yli 17 vuoden kokemuksella valmentamisen, työhyvinvoinnin, HR:n ja rekrytoinnin saralta kansainvälisistä yrityksistä.
Hän muistuttaa, että onnellinen työelämä on sinun päätöksesi. Luo se arvostamalla itseäsi, kunnioittamalla rajojasi ja tekemällä oman näköisiäsi valintoja sparraajiesi tuella. Saat herättelevällä luennolla kolme työkalua muutoksesi tueksi. Lue lisää...
Sunnuntai 13.00-13.40 Veranda-3
Kaisa on henkisen kasvun ohjaaja (Holistic Counsellor), KTM, joka kysyy, elämmekö häpeäkulttuurissa - vai häpäisykulttuurissa? Häpeä erillistää meidät kaikesta siitä, mikä on meille luonnollisinta ja todellisinta. Häpeä kiristyy torjumalla - mutta menemällä kohti, se avaa porttinsa ja johtaa meidät siihen yhteyteen, jota olemme aina kaivanneet. (Kaisan kirja Häpeän alkemia -kirja ilmestyy huhtikuussa 2020). Lue lisää...
Sunnuntai 14.00-15.00 Terassisali
Työpajan vetäjä Juha on pariterapeutti, psykoterapeutti ja perheneuvoja. Etsimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin: Mistä rakkaudessa on oikeastaan kysymys ja miten pystymme ylläpitämään lämpöä, läheisyyttä ja ymmärrystä tärkeimmissä suhteissamme? Miten vältämme riitatilanteita, jotka usein aiheuttavat rakkaussuhteissamme paljon kärsimystä? Tule työpajaan löytämään, miten rakkaus voi olla sydänyhteyden voimavarana sinun elämässäsi. Lue lisää...
Sunnuntai 12.00-13.00 Helsinki-sali
Miikka on menestysvalmentaja ja oikea ihminen aiheesta puhumaan, koska on elänyt aikoja, jolloin rahaa ei ole ollut edes ruokaan. Hän on lisäksi valmentanut tuhansia erilaisista lähtökohdista tulevia ihmisiä ja auttanut heitä parempaan talouteen. Hän kertoo omakohtaisesti, miten pääsi tilanteestaan eteenpäin kohti kansainvälistä menestystä myös taloudellisesti.
Oletko koskaan miettinyt, mitä raha sinulle merkitsee ja mitä tunteita se herättää sinussa?
Raha on yksi tärkeimpiä hyvinvoinnin pilareita.
Tule kuuntelemaan luentoa, jossa kerrotaan, miten houkutella enemmän rahaa elämääsi ja miten paljon hyvää voit tehdä, kun rahaa on riittävästi. Lue lisää...
Sunnuntai 15.30-16.30 Terassisali
World Community for Christian Meditation on kansainvälinen kristillistä meditaatioperinnettä opettava ekumeeninen yhteisö. Yhteisön Suomen koordinaattorin Anun vetämä työpaja sopii kaikille meditaatiosta kiinnostuneille ja myös kokeneemmille meditaation harjoittajille. Ehkä saat rohkaisua lähteä elämässäsi meditaatiomatkalle? Pysähdymme kuulemaan sisäistä hiljaisuutta ja viisautta, josta sydämen tietoisuus ja voima nousevat. Sydämen hiljaiseen rukoukseen kuljettava meditaatio on kaikille uskonnoille yhteistä hengellistä viisautta. Meditaatioon sisältyvä yksinkertaisuus, rauha ja hiljaisuus ovat jokaisen saavutettavissa ajankohdasta, paikasta ja elämäntilanteesta riippumatta. Lue lisää...
Sunnuntai 13.30-14.30 Helsinki-sali
Sandra on itsekin syövän läpikäynyt ja sen voittanut lääkäri ja kokonaisvaltaisen terveydenhoidon puolestapuhuja. Hänen luentonsa aiheena on kehon mikrobiomi, jonka optimointia pidetään yhtenä tärkeimmistä tulevaisuuden tavoista hoitaa terveyttä ja ennaltaehkäistä sairauksien syntyä. Sandra on julkaissut aiheesta myös kirjan, joka on menestynyt hyvin sekä USA:ssa että espanjankielisessä maailmassa. Tule kuulemaan, miten mikrobiomia hoitamalla voit saavuttaa hyvää oloa täysin uudella tasolla! Lue lisää...
Lauantai 11.00-12.00 Helsinki-sali
Sunnuntai 15.00-16.00 Helsinki-sali
Kliinisen hypnoterapeutin Serafiinan Sainion luennolla puhutaan itsetunnosta ja
sen vaikutuksesta menestykseen. Serafiina kertoo meille yleisesti hypnoosin mahdollisuuksista ja siitä, miten voimme sitä hyväksikäyttäen parantaa omaa elämänlaatuamme monella tapaa. Luennon lopussa Serafiina tekee hypnoosin, joka kohottaa itsetuntoa, alentaa stressiä, antaa menestyksen voimaa ja keskittymiskykyä, jotta voimme saavuttaa unelmiamme.
HUOM! Tämä luento ei sovellu henkilölle joka on sairastanut psykoosin tai sairastaa skitsofreniaa. Lue lisää...
Lauantai 15.00-15.40 Veranda-3
Janna on kirjoittanut kirjat Sisäinen lepatus – Herkän ihmisen tietokirja, Herkkyys ja kiusaaminen ja Herkkyys voimavaraksi – Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville.
Synnynnäinen herkkyys on usein sekä rikkaus että rasite. Oman herkkyyden hyväksyminen ja keinojen löytäminen kuormittumisen säätelyyn auttaa herkkyyden voimavarojen löytämisessä ja ylläpitämisessä. Janna jakaa luennolla keinoja ja vinkkejä erityisherkkyyteen ja kertoo samalla kokemuksiaan elämästä erityisherkkänä. Lue lisää...
Lauantai 15.30-16.30 Veranda-4
Henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija ja joogaohjaaja Katri kertoo, mitä kaikkea itsensä hoitaminen voi olla – ilman, että se on suorittamista. Katrin taianomainen puhe tarjoaa hoitavan ja inspiroivan tuokion messupäivän lomaan. Saat vinkkejä arkisten taikahetkiesi luomiseen: ne auttavat sinua kohti omaa voimaasi.
Jokainen tietää jo, että on tärkeää pitää itsestään huolta. Mutta miksi se on käytännössä niin vaikeaa? Mielen esteet pitävät meidät kiinni kiireessä ja kaaoksessa. Lue lisää...
Lauantai 14.30-15.10 Veranda-4
Tietoisuustaitojen valmentaja ja Metsään uppoutumisen -menetelmän kehittäjä Jarko opettaa metsän parantavasta voimasta. Kuulemme luonnon psyykkisistä ja fyysistä hyvinvointivaikutuksista. Saamme luennolta viisi tapaa, joilla voimme ammentaa vielä enemmän hyvinvointia seuraavalla metsäretkellä. Lue lisää...
Sunnuntai 12.00-12.40 Veranda-3
Elämäntaitovalmentaja Merja pohtii puheenvuorossaan ratkaisukeskeisyyttä mielekkään ja merkityksellisen elämän rakentamisessa. Meillä kaikilla on itsellämme kykyjä ja taitoja ratkaista isojakin ongelmia. Meillä on myös enemmän vaikutusmahdollisuuksia, kuin mitä usein itse ajattelemme. Ratkaisukeskeisyys ei ole aina asioiden ratkaisemista, vaan se voi olla myös tietoisia päätöksiä ja kykyä antaa asioiden olla. Tule kuuntelemaan ja saamaan vinkkejä oman ratkaisukeskeisyyden kehittämiseen. Lue lisää...
Sunnuntai 11.00-11.40 Helsinki-sali
Pauliina on VTM, yrittäjä, hyvän olon valmentaja ja reseptivelhona tunnettu ruokakirjailija.
Tule kuuntelemaan, miten rauhoitat kapinoivan vatsan ja hoidat suolistosi kuntoon tervehdyttävällä FODMAP-ruokavaliolla. Suomessa on yli miljoona ihmistä, joilla vatsavaivat ovat jokapäiväinen riesa. Ärtynyt suolisto reagoi huonosti sulaviin FODMAP-hiilihydraatteihin mutta myös stressiin.
Kirjailijan nimikirjoitus-
tilaisuus Minä Olen –standillä heti luennon jälkeen.
Lue lisää...
Lauantai 16.30-17.30 Terassisali
Hämärässä tilassa soi lempeä meditatiivinen laulu. Saat käydä jättämässä rukouksia, vastaanottaa siunauksen tai polvistua parantumisen kehään. Aikaa rauhoittua ja hiljentyä päivän päätteeksi. Kauniit laulut, raamatun tekstit ja lyhyt puhe johdattelevat pyhään. Lue lisää...
Lauantai 11.00-11.40 Veranda-3
Intohimoinen itsensä ruoppaaja, mielen hulluutta ja hauskuutta rujon rehellisesti, syvällisesti ja hauskasti avaava kirjailija, kolumnisti, sanataiteilija Sanna alias Räppäri VAARA kertoo uusimmasta kirjastaan Modernien munkkien matkassa – Hillitön henkinen elämäni. Mikä sai perheenäidin lähtemään meditoivien munkkien retriittikeskukseen tutkimaan, olisiko hänestäkin moderniksi munkiksi? Vaara kertoo, mitä retriiteiltä saa menetetyn mielenrauhan tilalle. Lue lisää...
Sunnuntai 13.00-14.30 Aurora-sali
vapaaehtoinen oviraha 10 €
(vapaaehtoinen oviraha 10 €)
Tunnetaitokouluttaja Carita uskoo, että hyvät tunnetaidot auttavat meitä itsetuntemuksessa ja antavat resilienssiä elämän haastetilanteissa. Luennolla pohditaan omia tunnetaitoja, tasapainoisen tunne-elämän edellytyksiä ja sitä estäviä tekijöitä. Tarkasteltavana on yksi perustavanlaatuinen tunne, joka on keskeisin tekijä niin omaan tunnemaailmaan tutustumisessa kuin kaikissa ihmissuhteissamme. Tule tutustumaan tähän tunteeseen. Ilmoittauduthan ennakkoon sähköpostitse info@emotionschoolfinland.com Lue lisää...
Lauantai 12.00-13.00 Terassi-sali
Tuomasmessun kanttorin Innan, Hyvän toivon kappelin muusikon Elsan ja ääninäyttelijä ja laulaja Markuksen Tuomas-yhteisön kanssa toteuttama rentouttava musiikkihetki on lempeän meditatiivisen musiikin sekä syvällisten kelttiläisten rukousten ja hiljaisuuden vuorottelua.
Rukouksissa sointuu ihmisen ikivanha sielunyhteys luontoon, ympäristöön, enkeleihin ja Jumalaan. Pyhä ja maallinen kietoutuvat toisiinsa. Sielunystävinä jaamme sanattomasti elämänmatkamme murheet, ilot ja kipeät salaisuudet. ”Tulkoon tie sinua vastaan, olkoon tuuli aina myötäinen.” Lue lisää...
Lauantai 13.00-13.40 Veranda-3
Ilkka Virolainen (tri) on kirjoittanut useita mielen johtamisen kirjoja ja valmentanut eri alojen asiantuntijoita, johtajia, huippu-urheilijoita ja ”matti meikäläisiä” mitä moninaisempien muutosten parissa. Luennolla käydään läpi muutosten useita yhteisiä elementtejä ja tehdään henkilökohtaisia harjoituksia, jotka edistävät kunkin omaa muutosta. Jokainen ihminen voi muuttaa elämänsä suuntaa positiiviseksi. Lue lisää...
