Luento: Ayurveda – elämisen taito

Lana on Kliinisen Ayurvedan konsultti ja kouluttaja, Pranayama- ja Jooga-opettaja.
Yli 5000 vuotta vanha perinteinen lääketieteen muoto Ayurveda sisältää syvällisen tiedon kehon ja mielen välisestä tasapainosta. Tämä tasapaino on se, joka helposti järkkyy kiireisen elämäntyylimme ja moninaisen kuormituksen keskellä. Ayurvedan avulla voi ennaltaehkäistä sairauden syntyä tai tasapainottaa kehoa ja mieltä itselle sopivalla ruokavaliolla, elämäntavalla ja yrteillä. Nykypäivään tuotuna Ayurveda on palauttanut monen ihmisen terveyden ja kyvyn kuunnella itseään.