Pysy aina kuulolla!
Tilaa uutiskirjeemme, niin saat Minä Olen -artikkelit suoraan puhelimeesi.
Parisuhde
Kevättä rinnassa – piristyykö rakkauselämä kevään tullen?
Kevät voi vaikuttaa tunteisiin ja sosiaaliseen aktiivisuuteen; sinä huomaat mielialan kohoavan, halukkuuden uusiin kohtaamisiin ja luonnon myötä lisääntyvän läheisyyden-tutkimustieto ja…
Läheisyys parisuhteessa – pieniä tekoja, joilla on merkitys
Sinä voit ylläpitää läheisyyttä parisuhteessa pienillä arjen teoilla: säännöllinen kuunteleminen, arkinen kosketus ja kiitollisuuden osoittaminen luovat turvallisuutta. Vältä kuitenkin etääntymistä,…
Omat rajat parisuhteessa – lupa olla oma itsensä
Sinä opit tunnistamaan ja asettamaan rajasi parisuhteessa, mikä edistää terveyttä ja hyvinvointia sekä auttaa pitämään etäisyyden myrkylliseen käytökseen. Kun sinun…
Yleiset
Horoskoopit ja itsensä kehittäminen – miten merkkisi vaikuttaa?
Horoskoopeista voi tulla kätevä työkalu itsetuntemukseen. Jos tiedät, mtiä etsiä merkkisi voi paljastaa luontaisia vahvuuksia ja kehityskohteita, joiden avulla suuntaat…
Sisustusvärit ja tunnelma – näin ne vaikuttavat mielialaan
Kotisi värit ohjaavat tunteitasi ja käyttäytymistäsi, joten valintasi vaikuttavat arkeesi; ymmärtämällä väripsykologiaa voit luoda haluamasi ilmapiirin. Valitse esimerkiksi sininen ja…
Itsetuntemus osana hyvää arkea – tunne itsesi ja voi paremmin
Kun kehität itsetuntemustasi, sinä opit tunnistamaan tunteesi, arvosi ja rajasi, mikä auttaa arjessa tekemään kestävämpiä valintoja; itsetuntemus on keskeinen taito…
